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Signatur: 6.5 Mcl HAU	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar

Ein Ratgeber für Jugendliche zum wichtigen Thema "Mental Health". Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich seit der Pandemie verdoppelt. Dieses Buch klärt über psychische Gesundheit auf, baut Ängste ab und bietet Werkzeuge zur Selbsthilfe. Es behandelt Themen wie Sucht, Suizid, Sexualität, ADHS, Ängste und Zwänge, Depression, Essstörung, selbstverletzendes Verhalten, Psychose und aktuelle Herausforderungen. Dabei folgt einem kurzen Steckbrief jeweils ein Interview mit einem bekannten Promi, welche*r selbst mit dieser psychischen Erkrankung zu kämpfen hatte und nun damit lebt.Den 3. Teil des Buches widmet die Autorin dem "Puderzucker", also Strategien, um psychisch gesund zu bleiben. Da geht es um einfache Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Unterbrechung negativer Gedanken und andere mentale Ressourcen. Schließlich geht sie auf die Themen "Behandlung psychischer Erkrankungen" sowie "Hinweise für Angehörige" ein. Ab 14.