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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybk 8 FAS Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8403-7891-1
Beschreibung: 2. Auflage, 205 Seiten : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Sportliche Aktivität, Alter, Anleitung, Sport, Beweglichkeit, Fitness, Ratgeber, Senior, Seniorin
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