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Das Psyche-Darm-Paradox

was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Riedl
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Signatur: Vcl 1 RIE Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Ernährungs-Doc Andreas Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zuckerarme Ernährung, die hochverarbeitete Lebensmittel meidet und auf Gemüse und gesunde Fette setzt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Riedl
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 1, Vet
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ISBN: 978-3-8338-9927-0
Beschreibung: 2. Auflage, 271 Seiten : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Angst, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom, Darm, Depression, Psychische Krankheit, Ernährung, Psychische Gesundheit, Ratgeber, ADHS, Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung, Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung , Psychische Erkrankung
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