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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo ; Pfeiffer, Franziska
Verfasserangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag
verfügbar

Exemplare

SignaturSignaturfarbeStatus
Signatur: Ybk 81 RISCH Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo ; Pfeiffer, Franziska
Verfasserangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81, Vcm 6
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ISBN: 978-3-9658420-3-8
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Alter, Fitness, Ratgeber, Beweglichkeit, Sport, Übungssammlung, Senior, Seniorin
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