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Abnehmen ohne Geräte

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
Reihe: Men's health
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Signatur: Ybk 31 BER Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und Intensität. Mit zahlreichen Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31, Ybk 8, Vcl 3
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ISBN: 978-3-8068-3605-9
Beschreibung: 1. Aufl., 208 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Men's health
Schlagwörter: Gewichtsabnahme, Mann, Muskeltraining, Eigengewicht, Muskelkraft, Übungssammlung, Krafttraining, Bodyweight-Training, Gewichtabnahme, Bodyweight
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Sprache: de