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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert
Jahr: 2020
Verlag: München, Dorling Kindersley
verfügbar

Exemplare

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Signatur: D 1569 Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar
Signatur: Ybk 85 UNG Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert
Jahr: 2020
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-8310-3953-1
Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen + Beilage
Schlagwörter: Anfänger, Pilates-Methode, Übungssammlung, Download, Einsteiger, Pilates
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gilbert, Elizabeth [Übers.]
Originaltitel: 15 minutes pilates
Abweichender Titel: Fünfzehn Minuten Pilates für jeden Tag
Fußnote: Workouts online abrufbar unter www.dorlingkindersley.de/15-minuten-pilates