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Mach mal Platz im Kopf

Meditation bringt's!
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Puddicombe, Andy
Jahr: 2012
Verlag: München, Droemer Knaur
Reihe: MensSana
verfügbar

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Signatur: Mcl PUD Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Der englische Meditations-Guru legt nach seinem 10-für-mich-Konzept überzeugend dar, dass 10 Minuten Meditation täglich machbar sind und einen großen Unterschied bewirken, und er beschreibt 10 leicht umsetzbare Übungen zur Lenkung von Wahrnehmung und Geist.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Puddicombe, Andy
Jahr: 2012
Verlag: München, Droemer Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl, Vck, Kbl
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ISBN: 978-3-426-65706-5
Beschreibung: 288 S.
Reihe: MensSana
Schlagwörter: Achtsamkeit, Lebensführung, Alltag, Meditation, Ratgeber, Stressbewältigung, Entspannung, Entspannungsübung
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Originaltitel: Get some headspace
Fußnote: Aus dem Engl. übers.