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Faszientraining mit Yin-Yoga

nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden ; für einen rundum gesunden Körper
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bennewitz, Dirk ; Kubasch, Andrea
Jahr: 2014
Verlag: München, Lotos
verfügbar

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Signatur: Vck 1 BEN Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Praxisnahes Anleitungsbuch zum vitalisierenden Yin-Yoga, welches das körperliche Bindegewebe (Faszien) dehnt und trainiert. Mit eingängigem Theorie- und klar bebildertem Praxisteil. Die Autoren sind bekannte und erfahrene Yoga-Lehrer.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bennewitz, Dirk ; Kubasch, Andrea
Jahr: 2014
Verlag: München, Lotos
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1, Ybk 8, Vek 11, Vbl, Vbk, Ybk 3
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ISBN: 978-3-7787-8248-4
Beschreibung: 1. Aufl., 151 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Entspannung, Entspannungsübung, Yoga, Bindegewebe, Faszie, Blackroll, Massage, Rückenmuskulatur, Rückenschmerz, Verspannung, Funktionelle Gymnastik, Faszien
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Grundt, Marco [Ill.]