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Im Augenblick leben

in 9 Wochen zu mehr Achtsamkeit mit der Akzeptanz- und Commitmenttherapie ; [mit Online-Materialien zum Download unter www.beltz.de ; Passwort: z5minVCf]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bohlmeijer, Ernst ; Hulsbergen, Monique
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Mcl 3 BOH Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Um zu einem befriedigenderen Leben zu finden, empfehlen die beiden Autoren die Akzeptanz- und Commitmenttherapie, die sie mit der Achtsamkeitsmeditation verbinden. Ein 9-Wochen-Programm mit zahlreichen Beispielen und Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bohlmeijer, Ernst ; Hulsbergen, Monique
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3, Mcl
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ISBN: 978-3-621-28184-3
Beschreibung: 1. Aufl., 183 S. : Ill.
Schlagwörter: Achtsamkeit, ACT, Akzeptanz- und Commitment-Therapie, Bewusst leben, Ratgeber, Übungsprogramm, Alltag, Augenblick, Lebensführung, Lebenseinstellung, Achtsamkeit-Meditation, Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Höhr, Hildegard [Übers.]
Fußnote: Aus dem Niederländ. übers.