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Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

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Verfasserangabe: Susann Hempel; Fotos: Matthias Hangst
Jahr: 2016
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
verfügbar

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Signatur: D 1490 Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar
Signatur: Ybk 8 MÄN Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.

Details

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Verfasserangabe: Susann Hempel; Fotos: Matthias Hangst
Jahr: 2016
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8, Ybk 31
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ISBN: 978-3-625-17619-0
Beschreibung: 127 Seiten : überw. Ill. + Beil.
Schlagwörter: Eigengewicht, Fitnesstraining, Krafttraining, Mann, Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann ; Hangst, Matthias [Ill.]