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Der Ratgeber "soll sowohl Trainern als auch Spielern helfen, die richtigen Trainingsformen zur Verbesserung der konditionellen Grundeigenschaften 'Kraft und Schnelligkeit' anzuwenden" (Vorwort). Martin Paulini urteilte, der Autor informiere allgemein verständlich und didaktisch geschickt (BA 4/96). Mit Fachwörterverzeichnis. Inhaltliche Änderungen gegenüber der Erstauflage habe ich nicht festgestellt, das Literaturverzeichnis wurde nicht aktualisiert; der damals herausnehmbare "Trainingsbegleiter" ist nun Kapitel 10. (1 S)