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Fit und schön mit Hanteln

die besten Übungen für Frauen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kempf, Hans-Dieter; Strack, Andreas; Moriabadi, Uschi
Jahr: 2001
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
verfügbar

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Signatur: Ybo KEM Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Der Ratgeber bietet Tests zum eigenen Fitness-Stand samt entsprechenden Übungen, deren Ausführung, Hantel-Übungen für die einzelnen Körperpartien für Anfänger, Trainierte und Fortgeschrittene; mit Tipps für Beweglichkeits-, Ausdauer- und Koordinationstraining sowie Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kempf, Hans-Dieter; Strack, Andreas; Moriabadi, Uschi
Jahr: 2001
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo
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ISBN: 3-499-61020-5
Beschreibung: Orig.-Ausg., 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Frau, Hanteltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lichte, Horst [Ill.]