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Erschöpft

warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias; Steinbrink, Swantje
Verfasserangabe: Matthias Marquardt mit Swantje Steinbrink
Jahr: 2021
Verlag: Köln, luebbe-life
verfügbar

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Signatur: Vel 9 MAR Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder gesünder und mit mehr Lebensenergie zu leben. Mit Selbsttest, Gesundheitsfragebogen, Trainings- und Ernährungstipps.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias; Steinbrink, Swantje
Verfasserangabe: Matthias Marquardt mit Swantje Steinbrink
Jahr: 2021
Verlag: Köln, luebbe-life
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 9, Vc, Mcl 31, Mcl 3, Vet 1
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ISBN: 978-3-431-07021-7
Beschreibung: Originalausgabe, 319 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Burn-out-Syndrom, Depression, Einschlafen, Ernährung, Freizeit, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Lebensführung, Medizinische Untersuchung, Schlaf, Schlafstörung, Smartphone, Soziale Medien, Soziales Netzwerk, Sport, Stress, Stressbewältigung, Erschöfpung, Ratgeber, Burnout, Social Media
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