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Ran an die Hantel

die besten Trainingsprogramme
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Stefan
Jahr: 2008
Verlag: München, Südwest
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybo BEC Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Auf sehr anschauliche und humorvolle Art und Weise werden 3 unterschiedlich umfangreiche Hantel-Trainingsprogramme vorgestellt: von den "Drei Königen" für Beine, Brust und Rücken bis zum "Dreckigen Dutzend", das den ganzen Körper trainiert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Stefan
Jahr: 2008
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo, Ybk 8, Ybk 3
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ISBN: 978-3-517-08400-8
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Hanteltraining, Übungssammlung, Bodybuilding, Krafttraining, Muskeltraining
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