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Du kannst schlank sein, wenn du willst

mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Jan
Verfasserangabe: Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz
Jahr: 2017
Verlag: München, Piper Verl.
verfügbar

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Signatur: Vcl 3 BEC Signaturfarbe:
 
Status: Verfügbar

Inhalt

Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Jan
Verfasserangabe: Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz
Jahr: 2017
Verlag: München, Piper Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3, Mcg 1
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ISBN: 978-3-492-06060-8
Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 198 S.
Schlagwörter: Gewichtsabnahme, Hypnose, Ratgeber, Übergewicht, Diät, Gewichtsproblem, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gewichtabnahme
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bongertz, Christiane Stella [Bearb.]