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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Humboldt
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Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vbx, Vc
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ISBN: 978-3-8426-2953-0
Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Biorhythmus, Chronobiologie, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Innere Uhr, Körpererfahrung, Schlaf, Tagesablauf, Tagesrhythmus
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Sprache: Deutsch