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Die Gesundheitsberaterin hat im sardischen Kernland viele Methusalems interviewt, mit Wissenschaftlern vor Ort Ursachenforschung betrieben und die "fünf sardischen Geheimnisse" der Langlebigkeit zusammen getragen, auch im Sinne von Übertragbarkeit auf unsere Lebensverhältnisse.

 

Über eine der sogenannten "blue zones" der Erde, dort, wo die Ältesten der Alten ihre ewige Jugend leben, hat Gesundheitsberaterin Rahn-Huber bereits in Japans Inselgruppe Okinawa recherchiert. Nun ist sie mit dem sardischen Langlebigkeitsphänomen sogar auf unserem Kontinent fündig geworden. Die Autorin hat im sardischen Kernland viele Methusalems, sogar Supercentenarias, Leute, die ihren 110. Geburtstag erlebt haben, interviewt und mit Wissenschaftlern vor Ort Ursachenforschung betrieben und die "fünf sardischen Geheimnisse" der Langlebigkeit zusammengetragen: einfache, unverfälschte Ernährung; unverwüstliches Naturell; hohes Maß an Aktivität; starke Familienbande; sinnerfüllter Alltag mit Traditionsbewusstsein. Den Nutzwert der Erkenntnisse für den modernen Wohlstandsbürger präsentiert Rahn-Huber abschließend durch viele unserem Leben angepasste Tipps für die Gestaltung der eigenen "blauen Zone".