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Gesund kann jede*r!

[mein Weg für einen aktiven Lebensstil]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lahm, Philipp
Verfasserangabe: Philipp Lahm
Jahr: 2022
Verlag: München , Südwest
verfügbar

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Signatur: Vc LAH Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konzept vor: Bewegung, Ernährung (Rezepte), Übungen (mental, Körper-Fitness), Schlaf.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lahm, Philipp
Verfasserangabe: Philipp Lahm
Jahr: 2022
Verlag: München , Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc, Yyk, Ybn 1
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ISBN: 978-3-517-10104-0
Beschreibung: 256 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Bewegung, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheitssport, Lebensführung, Gesundheit, Ratgeber, Autobiographie, Biographie, Lahm, Philipp, Sport, Sportler, Fußball, Fußballspieler, Persönlichkeit, Autobiografie, Biografie
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