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Steigern Sie Ihre VO2max

das Trainingsprogramm für ein langes, gesundes Leben und optimale Cardiofitness
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy
Verfasserangabe: Billy Sperlich
Jahr: 2026
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
nicht verfügbar

Exemplare

SignaturSignaturfarbeStatus
Signatur: Ybk 3 SPE Signaturfarbe:
 
 		Status: Entliehen

Inhalt

Der Hochschullehrer und Trainingsexperte stellt die für das Ausdauertraining zentrale maximale Sauerstoffaufnahme in den Mittelpunkt seiner wissenschaftlich fundierten Einführung ins Herzkreislauftraing. Mit Trainingsplänen für Laufen, Radfahren und Schwimmen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy
Verfasserangabe: Billy Sperlich
Jahr: 2026
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3, Vc
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ISBN: 978-3-7471-1101-7
Beschreibung: 171 Seiten : graph. Darst.
Schlagwörter: Fitness, Gesundheit, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Ratgeber, Sport, Training, Berglauf, Fahrrad fahren, Trail, Trail-Run, Trail-Running
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