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Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System ; Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress
verfügbar

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Signatur: Ybm BEC Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Das Buch gibt Antworten auf Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-7679-1165-9
Beschreibung: 7. Neuaufl., 368 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Marathonlauf, Training, Laufen, Ratgeber, Marathon, Berglauf, Trail, Trail-Run, Trail-Running
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