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Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind und mit gesunden Gewohnheiten entgegengewirkt werden kann. Mit Abbildungen.

 

Es existieren viele Mythen über das Älterwerden (und den damit verbundenen negativen Veränderungen) im Bewusstsein der Gesellschaft (z.B.: "das Gehirn bildet keine neuen Zellen mehr aus"; "Rückenschmerzen kommen immer von der Wirbelsäule"). Diesen Vorstellungen ist der Autor (Medizin-Journalist) in vielen Interviews und Recherchen nachgegangen, um sie in diesem Buch gut verständlich, unterhaltsam und gut fundiert richtigzustellen. Leider wurde für das Layout der Zusammenfassung am Ende jeden Kapitels ein kleinerer Schriftgrad und eine feinere Schrifttype als für den übrigen Fließtext gewählt, was den Lesefluss dieses "Zwischenfazits" etwas erschwert. In den Text eingestreut finden sich einige, wenige schwarz-weiße Grafiken. Ein ausführliches Inhaltsverzeichnis, ein Register sowie ein Quellen- und Literaturverzeichnis sind vorhanden.