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Be your best

dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Soost, Detlef D.
Verfasserangabe: Detlef Soost
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybk 31 SOO Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts kombiniert, und mentale Übungen auf Basis eines zielorientierten 5-Schritte-Programms.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Soost, Detlef D.
Verfasserangabe: Detlef Soost
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31, Vc
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ISBN: 978-3-8338-6232-8
Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Eigengewicht, Ernährung, Gesunde Ernährung, Krafttraining, Mentaltraining, Muskelkraft, Muskeltraining, Übungssammlung
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