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Trainingsbuch für echte Männer

Kraft - Ausdauer - Ernährung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Romeike, Detlef
Jahr: 2012
Verlag: Stuttgart, Pietsch
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybk 3 ROM Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Zielgruppe des Buches sind Männer ab 40, die hier neben Übungen und Trainingsprogrammen Tipps zum richtigen Aufwärmen, zur Regeneration und zur gesunden Ernährung erhalten. Behandelt werden außerdem das Cardiotraining sowie der Umgang mit Verletzungen und Gesundheitsproblemen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Romeike, Detlef
Jahr: 2012
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3, Ybo
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ISBN: 978-3-613-50683-1
Beschreibung: 1. Aufl., 175 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Mann, Ratgeber, Übungssammlung, Mittleres Lebensalter, Krafttraining, Kraftsport, Muskeltraining
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Sprache: de