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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

[vital und schlank in wenigen Schritten]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo ; Schöber, Ulrike
Verfasserangabe: Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein Taschenbuch Verlag
verfügbar

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Signatur: Vcm 6 FRO Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo ; Schöber, Ulrike
Verfasserangabe: Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein Taschenbuch Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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ISBN: 978-3-548-06947-0
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 173 Seiten : Ill.
Schlagwörter: Ausdauer, Bewegung, Faszie, Muskel, Muskeltraining, Training, Muskulatur, Ratgeber, Faszien
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Abweichender Titel: Neun Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht