Zur Trefferliste
Cover von Laufen - das Trainingsbuch wird in neuem Tab geöffnet

Laufen - das Trainingsbuch

Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
verfügbar

Exemplare

SignaturSignaturfarbeStatus
Signatur: Ybm LAU Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Details

Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-625-17120-1
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + Beil.
Schlagwörter: Dauerlauf, Langstreckenlauf, Training, Anfänger, Laufen, Lauf, Berglauf, Einsteiger, Trail, Trail-Run, Trail-Running
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kühner, Lucia; Eisele, Florian [Ill.]