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Mehr Power für den Kopf

wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Kienast, Thorsten; Piper Verlag ::[Verlag]::
Verfasserangabe: Frank Elstner, Thorsten Kienast
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
verfügbar

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Signatur: Mbk ELS Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Es geht in diesem Buch um mentale Gesundheit. Der Mediziener, Neurowissenschaftler und Psychotherapeut Thorsten Kienast und der Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Kienast, Thorsten; Piper Verlag ::[Verlag]::
Verfasserangabe: Frank Elstner, Thorsten Kienast
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mbk, Mcl 3
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ISBN: 978-3-492-07039-3
Beschreibung: 286 Seiten Illustrationen
Schlagwörter: Emotion, Empfinden, Gedächtnis, Lebensfreude, Lebensführung, Lernen, Motivation, Problemlösung, Sorge, Stress, Stressbewältigung, Verhalten, Verhaltenssteuerung, Verhaltenstraining, Vorstellung, Wahrnehmung, Regel
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Sprache: Deutsch