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Albrecht zählt seit Jahren zu den Stretching-Experten und hat mit dem Experten-Handbuch ein ausführliches Buch für Trainer und Sportler herausgebracht . Ihr neues wohltuend kurzgefasstes Übungsprogramm umfasst auf dem aktuellen Stand der Stretching-Forschung basierende, sehr gute Übungen für Dehnung, Entspannung und Mobilisation für jedermann. Weniger Text dafür Konzentration auf einige ausgewählte Übungen am Arbeitsplatz, vor und nach dem Sport und zu Hause. Gelungen die Gestaltung: Bunt abgehobene Kapitel, eine kurze und verständliche Beschreibung der Übungen, die anhand bunter Fotos einzeln dargestellt, aber auch in Bewegungsfolgen ein- bzw. zweiseitig zusammengefasst sind.