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Pilates 50 plus

das Übungsbuch für Späteinsteiger
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Jahr: 2015
Verlag: München, Bassermann
verfügbar

Exemplare

SignaturSignaturfarbeStatus
Signatur: Ybk 85 PIL Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Leichter Einstieg in Pilates für alle über 50. Mit Übungen für den Alltag, leichten Basisübungen, Workouts von leicht bis anspruchsvoll, Übungen für Problemebereiche und bei Erkrankungen und Beschwerden. Mit Fotos und ausführlichen Beschreibungen.

Details

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Jahr: 2015
Verlag: München, Bassermann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85, Gcu
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ISBN: 978-3-8094-3373-6
Beschreibung: 1. Aufl., 143 S. : überw. Ill.
Schlagwörter: Späteinsteiger, Training, Workout, Kopf, Fuß, Füße, Problemzone, Yoga, Matte, Atmung, Mittleres Lebensalter, Pilates-Methode, Übungssammlung, Alter, Pilates, Senior, Seniorin
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Herdman, Alan; Paul, Gill
Abweichender Titel: Pilates fünfzig plus
Fußnote: Aus dem Engl. übers.