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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara
Verfasserangabe: Klara Hanstein
Jahr: 2025
Verlag: München, Kailash
verfügbar

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Signatur: Mcl 32 HAN Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara
Verfasserangabe: Klara Hanstein
Jahr: 2025
Verlag: München, Kailash
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 978-3-424-63278-1
Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten : Ill.
Schlagwörter: Angst, Angstbewältigung, Gefühl, Panikattacke, Ratgeber, Selbsthilfe
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