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Der Men's Health Hardgainer Guide

Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Priggemeier, Sebastian
Verfasserangabe: Sebastian Priggemeier
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Motorbuch
verfügbar

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Signatur: Ybk 31 PRI Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Ratgeber speziell für "Hardgainer", also Personen die Schwierigkeiten haben beim Trainieren Muskelmasse aufzubauen - mit Schwerpunkt auf die Bereiche Ernährung, Training und Regeneration.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Priggemeier, Sebastian
Verfasserangabe: Sebastian Priggemeier
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Motorbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-613-50946-7
Beschreibung: 1. Auflage, 174 Seiten : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Bodybuilding, Ernährung, Fitness, Krafttraining, Training, Muskeltraining, Ratgeber
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