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Fitness für Senioren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela; Preuß, Peter
Verfasserangabe: Autoren: Manuela Preuß & Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
verfügbar

Exemplare

SignaturSignaturfarbeStatus
Signatur: Ybk 81 PRE Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Der Fitnessratgeber für Senior*innen versammelt Walking-Einheiten als Ausdauertraining mit kombinierten Gang- und Bewegungsübungen, sowie Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Mit vielen großformatigen Foto-Illustrationen und Kapiteln zu Ernährung, Lebensstil und Gehirnjogging.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela; Preuß, Peter
Verfasserangabe: Autoren: Manuela Preuß & Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81
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ISBN: 978-3-9666477-4-8
Beschreibung: 143 Seiten : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Beweglichkeit, Fitnesstraining, Alter, Fitness, Übungssammlung, Senior, Seniorin
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