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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung Dörte Fuchs
Jahr: 2017
Verlag: München, Dorling Kindersley
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybm SHO Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung Dörte Fuchs
Jahr: 2017
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 3-8310-3325-0
Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Anfänger, Ernährung, Laufen, Ratgeber, Training, Übungssammlung, Berglauf, Einsteiger, Trail, Trail-Run, Trail-Running
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fuchs, Dörte [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running for peak performance
Früherer Titel: Vorangegangen ISBN: 978-3-8310-0686-1
Fußnote: Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke