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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, Maria José
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter , Heel
verfügbar

Exemplare

SignaturSignaturfarbeStatus
Signatur: Ybk 81 POR Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, Maria José
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter , Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81, Ybk 3, Vcm 6, Vbk, Ybk 8
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ISBN: 978-3-9666419-6-8
Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Anatomie, Beweglichkeit, Dehnübung, Gymnastik, Mensch, Mobilität, Muskel, Muskeltraining, Übungssammlung, Sport, Senior, Seniorin
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ferrón, Myriam [Ill.]; Irgang, Birgit [Übers.]
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad