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Energy! - In 5 Minuten

gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode : ein Mitmachbuch, das ihr Leben verändert
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleck, Anne
Verfasserangabe: Anne Fleck
Jahr: 2021
Verlag: München, dtv
verfügbar

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Signatur: Vc FLE Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Nach einem Warm-up zur Bestandsaufnahme der persönlichen Gesundheit informiert das Buch in kleinen Häppchen über die richtige Ernährung, Verdauung, Bewegung, Fasten und Entgiften, Stressabbau, Schlaf und mentale Gewohnheiten, aufgeteilt auf 48 Lektionen, die aufklären, sagen, "was bringt's", zum Tun auffordern und jeweils mit Affirmationen und Bilanz schließen. Mit Selbsttests, Fragebogen zu eigenen Ideen und Reflexionen zum Eintragen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleck, Anne
Verfasserangabe: Anne Fleck
Jahr: 2021
Verlag: München, dtv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc, Mcl, Xeo 1
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ISBN: 978-3-423-28309-0
Beschreibung: 3. Aufalge, 255 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Atmung, Bewegung, Detox, Detox-Kur, Diät, Entgiftung, Entspannung, Ernährung, Fasten, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Innere Uhr, Lebensführung, Lebensmittelkunde, Ritual, Schlaf, Schlafstörung, Stress, Stressbewältigung, Verdauung, Gewichtabnahme
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