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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybk 8 FAS Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7423-2410-8
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Fitness, Morgenroutine, Übungssammlung
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Abweichender Titel: Fünfzig Workouts - Morgengymnastik