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Fit für Vielsitzer

die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause : 45 Übungen für Kraft und Mobilität
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2020
Verlag: Hannover, Humboldt
verfügbar

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Signatur: Vel 7 BAR Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Ratgeber mit Alltagstipps und Übungen für Vielsitzer, die sich einen bewegten Ausgleich schaffen wollen und Dauerschmerzen, Haltungsschäden und Herz-Kreislauf-Beschwerden entgegenwirken wollen.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2020
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7, Ybk 31, Ybk 8
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ISBN: 978-3-86910-041-8
Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Arbeit, Bewegung, Bewegungsapparat, Büro, Dehnübung, Faszie, Gymnastik, Krankheit, Muskeltraining, Prävention, Rückenschule, Sitzen, Faszien, Vorbeugung
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