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Pilates Power

Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Verfasserangabe: Monica Ivancan
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybk 85 IVA Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up, Cool-down und fünf ausgewogenen Workouts für Po, Bauch, Rücken, ganzen Körper und allgemeine Fitness.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Verfasserangabe: Monica Ivancan
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85, Vc
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ISBN: 978-3-9609315-1-5
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : zahlreiche Illustrationen
Schlagwörter: Ausdauertraining, Beweglichkeit, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheitssport, Krafttraining, Pilates-Methode, Pilates
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