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Waldbaden ist eine "Übung im Anwesendsein" in der Natur und im eigenen Körper. Der Text verbindet Studien zur Wirkung, östliche und westliche Naturphilosophie, persönliche Erfahrungen und zahlreiche Übungen im Wald, die es erlauben, dem hektischen Alltag zu entfliehen und Kraft zu tanken.

 

Der neue Trend "Waldbaden" ist eine "Übung im Anwesendsein" in der Natur und dem eigenen Körper. Ähnlich wie E. Winter sieht die Journalistin für Gesundheit und Psychologie ihren im Romanlayout gestalteten Ratgeber zum Thema als Aufforderung, regelmäßig das Hamsterrad des Alltags zu verlassen und uns auf Entdeckungsreise zu unseren Sinnen zu begeben. Abwechslungsreich verbindet der Text Studien, östliche und westliche Naturphilosophie, persönliche Erfahrungen und zahlreiche Übungen im Wald, die sich aus der 4-Elemente-Lehre Japans ergeben. Den Bereichen Erde-Körper, Wasser-Geist, Feuer-Herz und Wind-Seele ist je ein Kapitel gewidmet, auch erhält der Leser brauchbare Tipps für ein natürlicheres Leben (Gärtnern, Ernährung, Zimmerpflanzen, Umweltbewusstsein). Lediglich zartes Lindgrün und Rosé heben philosophische Zitate, Gedichte, Zeichnungen und Merkkästen vom Fließtext ab; edler Papierumschlag (vor dem Foliieren). Mit niederländischen und englischen Literaturangaben. Sehr lesenswert, gut verständlich, attraktiv.