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Das Runtastic-Laufbuch

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
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Jahr: 2015
Verlag: München, riva
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybm RUN Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

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Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm, Ybk 87
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ISBN: 978-3-86883-662-2
Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Laufen, Ratgeber, Gymnastik, Ernährung, Berglauf, Trail, Trail-Run, Trail-Running
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wingenfeld, Sascha [Bearb.]
Sprache: de