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Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem Thema systematisch, mit viel Neugier und mit dem richtigen Humor nähern will. Er möchte die richtigen Hacks kennen, um seine Ziele schneller zu erreichen, und vor allem die tiefergehenden Gründe, warum dies so ist.

Hier gibt es das passende Buch für ihn: Fitness für Geeks. Hier lernt er Apps und Widgets fürs Training kennen und erfährt Wissenswertes, z.B. über die Bausteine der Ernährung und sekundäre Pflanzenstoffe. Natürlich findet er auch Tipps, wie er sein System mit Hilfe von Bewegung neu starten kann, etwa mit Joggen oder sorgfältig geplanten Runden im Fitnessstudio. Auch spontan ausführbare Fitnessprogramme fehlen nicht, wie z.B. die Airport Fitness Hacks , durchführbar bei langen Aufenthalten in Flughäfen.