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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
verfügbar

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Signatur: Ybk 31 OHN Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

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Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31, Ybk 8
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ISBN: 978-3-625-17121-8
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + Beil.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann ; Hangst, Matthias [Ill.]